Słabe punkty zdrowotne mężczyzn

Słabe punkty zdrowotne mężczyzn

Najczęściej panowie do pewnego wieku nie odczuwają żadnych problemów zdrowotnych, a narzekanie na jakiekolwiek dolegliwości nie przystoi „prawdziwemu” mężczyźnie powszechny obraz macho sprawia,
że nierzadko ze szkodą dla siebie mężczyźni bagatelizują sygnały płynące
z organizmu o pogorszeniu stanu zdrowia. gdy mają niepowodzenia
w seksie, cierpią z powodu depresji lub odczuwają objawy „wypalenia zawodowego” i obniżenie sprawności intelektualnej dopiero wówczas są skłonni na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty.
Niestety nie uciekniemy przed starzeniem się organizmu lecz wiedząc jakie są jego objawy możemy się do tego przygotować.

Oto słabe strony silnej płci:

 1/ Zaburzenia pamięci. Statystycznie ambaras z pamięcią ma 52%panów zarówno młodych i w sile wieku. Przyczyną tego jest przemęczenie pracą umysłową, a także fizyczną (głównie panowie młodsi). W późniejszym wieku powodem kłopotów są: miażdżyca oraz niedobór
z grupy B oraz L-karnityny.

 2/ Choroby gruczołu krokowego. Prostata to niewielki gruczoł męski konieczny dla prawidłowej funkcji plemników. W wieku około 50 lat gruczoł krokowy może przerastać, a pierwszy objaw to trudności w oddawaniu moczu. Ponadto, co bardzo ważne, (patrz poniżej) niski poziom testosteronu jest czynnikiem ryzyka rozwoju raka prostaty.

 3/ Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów. w młodości częściej układ ruchu panów niż kobiet jest narażony na duże przeciążenia. Poza tym znacznie częściej u mężczyzn dochodzi do wielu urazów.
Dlatego w wieku dojrzałym dochodzi do ich dysfunkcji- choroby zwyrodnieniowej głównie kręgosłupa, stawów barkowych, biodrowych
i kolan.

 4/ Układ krążenia. Mężczyźni nie są chronieni przez hormony płciowe,
jak to jest u kobiet. Ponadto powszechne jest palenie tytoniu, picie alkoholu i brak dbałości o prawidłową dietę z ograniczeniem spożycia soli kuchennej, tłustych wędlin i mięs czy jedzeniem dużej ilości produktów mącznych. Dlatego prędzej i częściej mają miażdżycę, a w jej konsekwencji nadciśnienie tętnicze, choroby serca, w tym zawały i udary mózgu!

5/ Układ oddechowy. Słabość tego układu zwykle jest następstwem palenia tytoniu. Panowie częściej chorują na raka płuc oraz przewlekłą chorobę obturacyjną płuc. Niektóre zawody (górnictwo, przemysł chemiczny) sprzyjają wielu schorzeniom układu oddechowego.

 6/ Nerki. Panowie 3 razy częściej niż panie chorują na nerki. Zazwyczaj jest to kamica nerkowa, czyli tworzenie się złogów z minerałów
i skrystalizowanych soli.
Przewód pokarmowy. Ponad połowa dorosłych mężczyzn cierpi
z powodu wrzodów trawiennych żołądka bądź dwunastnicy. Dokuczają one szczególnie żyjącym w ciągłym stresie oraz niewłaściwie, a przede wszystkim nieregularnie się odżywiającym.

 8/ Osteoporoza. Mężczyźni mają mocniejsze kości niż kobiety. Podstawa odwapnienia u nich kości jest inna ponieważ nadużywają alkoholu, są wciąż nałogowymi palaczami, a w diecie spożywają za mało nabiału, ryb czy warzyw.

 9/ Andropauza. Po czterdziestym roku życia mężczyzny szacuje się, że stężenie testosteronu całkowitego obniża się średnio 1 procent rocznie.
Jego niedobór odpowiada przede wszystkim za osłabienie popędu płciowego (spadek libido) i może być jedną z przyczyn zaburzeń erekcji. Obniżenie jądrowego testosteronu nadnerczowego DHEA wiąże się też ze Spadkiem masy mięśniowej i równoczesnym wzrostem masy tłuszczowej oraz pogorszeniem odporności psychicznej.

Nie wystarczy wsłuchiwać się w swój organizm. Należy wykonywać badania lekarskie oraz laboratoryjne. Oto niektóre z nich:

– spirometria płuc – obowiązkowo u nałogowych palaczy!

– badanie kału na obecność krwi utajonej – może być pierwszym badaniem diagnostycznym w raku jelita grubego,

– badanie Profilu lipidowego: cholesterol: całkowity, LDL (złego cholesterolu), HDL (dobrego) i trójglicerydów.
Głównie u mężczyzn otyłych, z nadciśnieniem tętniczym i u długoletnich palaczy.

– poziom glukozy,

– PSA. Każdy mężczyzna po czterdziestym piątym roku życia powinien raz w roku przeprowadzić takie badanie, a już bezwzględnie przy zaburzeniach oddawania moczu.

Ponadto wypadałoby zrobić: morfologię krwi, badanie moczu, kwas moczowy, TSH, rtg płuc. Ze swojej strony zachęcam
do badania czynnościowego układu ruchu. Odpowiednio wcześnie zdiagnozowanie bólów kręgosłupa, sztywności stawów, bólów czy obżęków stawów może zmniejszyć ryzyko choroby przewlekłej i ewentualnej konieczności zabiegu operacyjnego (neurochirurgicznego kręgosłupa czy ortopedycznego stawów).

Zapraszam i zachęcam do dbania o swoje zdrowie

 

lekarz medycyny Jacek Reichert specjalista rehabilitacji medycznej